Anasayfa / BESLENME
glisemik-indeks

Besinlerin vücuda alındığında kan şekerini yükseltme hızına göre belirlenen indekse, Glisemik İndeks deniyor. Bu indeks sporcular için oldukça faydalı bir yol haritası

0
beslenme

Sağlıklı beslenme için kombinasyonlarını merak edenler için

0
protein

"Hepobur" diyette, protein, yağ ve karbonhidrat olarak besin gruplarının haftanın günleri dağıtılarak, dengeli beslenme ile kilo vermek esas alınmıştır.

0
Healthy Vegetable Salad with Olive oil dressing. Pouring Olive o

Genel olarak katı yağlar sıvı yağlara göre zararlı denebilir. Peki hangi yağları tüketmeliyiz?

0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13