İndirim, kampanya ve duyurulardan haberdar olmak için e-bültene abone olun.
“E-Bülten’e üye ol” düğmesine tıklayarak kişisel verilerin korunması kapsamında aydınlatma metnini kabul etmiş olursunuz.
Her yaştan insanın yapabileceği en ideal egzersiz hangisidir? Bu soruya pek çok kişi aynı anda “yürüyüş” cevabını verebilir.
Devamını Oku
Bireysel sporların aksine 2’den fazla kişiyle yapılan takım sporları uyum ve iş birliği gerektirir. Takım...
Devamını Oku
Genellikle yüksek tempo egzersiz yapan sporcuların karşılaştığı bir durum olan dalak şişmesi, aslında pek çok insanı rahatsız eder.
Devamını Oku
Koronavirüs pandemisi sebebiyle yaygınlaşan evden çalışma uygulaması, kimi zaman çeşitli sorunlara yol açabilir. Evden çalışanların en sık yaşadığı sorunlar arasında duruş bozuklukları da bulunur.
Devamını Oku
Spor yapma ve sağlıklı beslenmenin yanı sıra doğru bir şekilde nefes alıp vermek de vücudumuzu olumlu yönde etkileyen aktivitelerden bir tanesi.
Devamını Oku
Kramplar, başta sporcular olmak üzere yetişkinlerin büyük bir çoğunluğunun yaşamında en az bir kere deneyimlediği kas spazmlarıdır.
Devamını Oku
Son zamanların en sık tercih edilen egzersiz çeşitlerinden biri olan pilates, aynı zamanda evde yapması en kolay fitness sistemlerinden biridir.
Devamını Oku
Yüzyıllardır var olan savunma sporları, son zamanlarda popülerliğini gittikçe arttırmıştır. İnsanların günlük hayatta en temel...
Devamını Oku
adidas, kullanıcılara sunduğu üst düzey kalite standartları ile en çok güvenilen markalar arasında yer alıyor....
Devamını Oku
Bisiklet sürmek, hem çocukların hem de yetişkinlerin en çok zevk aldığı spor aktiviteleri arasında yer alır.
Devamını Oku
Spor sizi hayata bağlar, enerji verir, zinde tutar. Örneğin bugün telefon ile sipariş vermek yerine markete yürüyerek gitmeyi deneyebilirsiniz.
Devamını Oku
Müzik dinlemek, spor yaparken tercih edebileceğiniz en etkili yan aktiviteler arasında alır. Yüksek ritmiyle spora...
Devamını Oku
Spor, sağlıklı bir beden ve kaliteli bir yaşamın anahtarlarından biridir. Düzenli ve bilinçli bir şekilde...
Devamını Oku
Oryantiring, dayanıklılığa ve hızlı karar vermeye dayalı dış mekân aktivitelerinden hoşlanan bireylerin yoğun ilgi gösterdikleri spor dallarının başında geliyor.
Devamını Oku
Vücudun hareketini sağlayan temel yapı olan kaslarda, zaman zaman geçici veya uzun süreli ağrı hissi oluşabilir.
Devamını Oku
Kendinizi rahat ve huzurlu hissettiğinizde nasıl nefes aldığınıza hiç dikkat ettiniz mi? Gün içinde solunum egzersizleri yapmak vücudunuza gevşemiş hissettiriyor ve rahatlamanıza yardımcı oluyor.
Devamını Oku
İnsan hayatının herhangi bir döneminde ortaya çıkan bel ağrısı yaşam kalitesini oldukça düşürüyor. Ağrı şiddetli...
Devamını Oku
Rüzgar, yağmur, çamur ve kar, kış demeden sokağa çıkıp oyun oynamak için ısrar eden çocuklarınızı...
Devamını Oku
Doğayla iç içe vakit geçirmenin ve doğa sporlarıyla ilgilenmenin keyfi bambaşka! Siz de modern yaşamın...
Devamını Oku
Kış ayları, vücudunuzun başta soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklar olmak üzere birçok rahatsızlığa karşı daha savunmasız olduğu bir dönemdir.
Devamını Oku
Günde 1 saat yürüyüş tüm yaşam kalitenizi ve sağlığınızı pozitif yönde etkiliyor. Özellikle kış aylarında...
Devamını Oku
