İndirim, kampanya ve duyurulardan haberdar olmak için e-bültene abone olun.
“E-Bülten’e üye ol” düğmesine tıklayarak kişisel verilerin korunması kapsamında aydınlatma metnini kabul etmiş olursunuz.
Spor, çoğu zaman yalnız yapıldığı için özellikle yeni başlayan kişilere sıkıcı gelebiliyor. Bu durum, hayatına...
Devamını Oku
Yoga matı nasıl olmalı konusu yoga ve pilates ile ilgilenen herkesin aklına takılan hususlar arasında yer alır.
Devamını Oku
Her geçen gün yeni spor dalları içine bir yenisi ekleniyor. Futbol, basketbol, tenis ve voleybol gibi geleneksel sporların hali hazırda belirli bir izleyici kitlesi bulunuyor.
Devamını Oku
Boyun düzleşmesi, zamanla omurgada normal kavisini kaybetmesi sonucu oluşan bir sendromdur. Bu sendrom sırasında boyun...
Devamını Oku
Su hayattır sözü, gelmiş geçmiş en doğru sözlerden bir tanesidir. Vücut fonksiyonlarının sorunsuz bir şekilde...
Devamını Oku
Kimi zaman hayatın yoğun akışı içerisinde yeni bir işe başlamak göründüğünden de zor gelebilir. Böyle...
Devamını Oku
Yoga zihni ve bedeni rahatlatmak, güçlendirmek, bedene esneklik kazandırmak için yapılan fiziksel hareketler, nefes çalışması ve meditasyonu kapsayan bir disiplindir.
Devamını Oku
Sıcak ve bunaltıcı yaz günlerinin geride kalmasıyla birlikte, sonbahar ayları spor yapmak için ideal bir dönem oluyor.
Devamını Oku
Geceleri uyuyamamak, çağımızın en yaygın sorunları arasında yer alır. Düzenli antrenman ve kaliteli bir beslenme...
Devamını Oku
Düzenli bir spor hayatı adeta bir serüven… Bu serüvenin aşılması en zor engellerinden biri ise başlangıç aşaması!
Devamını Oku
Zayıflamanın temeli, harcadığınız enerjinin aldığınız enerjiden fazla olmasının bulunduğu düşünülse de bu, her zaman geçerli değildir.
Devamını Oku
Özellikle uzun süreli masa başında çalışanların ortak şikayeti sırt ağrıları! Bu sorunun en büyük nedeni...
Devamını Oku
Yaklaşık 5000 yıl önce Hindistan’da ortaya çıkan yoga, bugün dünyanın birçok farklı coğrafyasında oldukça popüler bir egzersiz biçimi olmayı sürdürüyor.
Devamını Oku
Her yıl olduğu gibi okulların açılmasıyla birlikte yine aileleri ve öğrencileri büyük bir heyecan kaplıyor....
Devamını Oku
Doğayla iç içe olmadığı sürece yaptığı spordan keyif alamayanlardansanız outdoor sporları tam size göre! Özellikle...
Devamını Oku
Günümüzde dünyaca ünlü sporcuların büyük markalarla sponsorluk anlaşması imzalamaları son derece olağan bir uygulama. Sporcular...
Devamını Oku
Yaz tatilinin ardından okullar tekrar açılmadan önce çanta, spor ayakkabı, tişört gibi birçok aksesuar ve kıyafet de okula dönüş alışverişi listesinde yer alır.
Devamını Oku
Çocuklara sporu sevdirme süreci, belli durumlarda zorlayıcı olabilir. Çocukların zevkle dâhil olabilecekleri bir spor dalı;...
Devamını Oku
Spor yapmak, tıpkı diğer birçok aktivite gibi doğru zamanda ve doğru şartlarda gerçekleştirilmesi gereken bir eylem.
Devamını Oku
Vücudu daha düzgün bir şekle sokmak veya form tutmak isteyenler için yağ yakıcı egzersizler her zaman ilk sırada gelir.
Devamını Oku
Bir diyete “en etkili diyet” diyebilmek için öncelikle o diyetin kişiye özel hazırlanmış olması gerekir. Çünkü herkesin günlük enerji ihtiyacı farklıdır.
Devamını Oku
