İndirim, kampanya ve duyurulardan haberdar olmak için e-bültene abone olun.
“E-Bülten’e üye ol” düğmesine tıklayarak kişisel verilerin korunması kapsamında aydınlatma metnini kabul etmiş olursunuz.
Bilhassa kış aylarında yoğun iş temposu ve az hareket etmeye bağlı olarak vücut kilo almaya daha elverişli hale gelir.
Devamını Oku
Spor, sadece sağlıklı bir iskelet ve kas sistemi için gerekli olan bir aktivite değil; aynı zamanda psikolojik bir terapidir.
Devamını Oku
Genetik miras, vücut şeklini ana hatlarıyla belirleyen en önemli etkenlerden biridir. Hayatınızda düzenli olarak egzersiz...
Devamını Oku
Uzun ve sağlıklı yaşamın sırları arasında düzenli spor yapmak listenin üst sıralarında yer alıyor. Evde...
Devamını Oku
Pek çok kişi hayatı boyunca en az bir kez kilo vermek için diyet uygular. Bu...
Devamını Oku
İdeal kiloda olmak, cinsiyet ve yaş farkı gözetmeksizin tüm yetişkinlerin ulaşmak istediği hedefler arasında yer alır.
Devamını Oku
Zayıflama diyetlerinde ideal kiloya ulaşılana kadar planlı ve programlı ilerlemek oldukça önemlidir. Diyet süresince kalori...
Devamını Oku
Doğa aktiviteleri esnasında giyebileceğiniz ve hafta sonu stiliniz için tercih edebileceğiniz outdoor spor giyim ürünleri ile siz de modaya ayak uydurabilirsiniz.
Devamını Oku
Teknolojinin son hızla gelişmesi ve spor aktivitelerinizi akıllı telefonlarınızdaki uygulamalarla destekleyebilmeniz sayesinden artık günde kaç adım attığınızı saptamanız son derece kolay.
Devamını Oku
Bel ağrısı, günlük yaşamı ve sosyal hayatı olumsuz etkileyen sorunlardan biri. Bu ağrı, özellikle masa...
Devamını Oku
Doğru şekilde nefes almanın sağlıklı yaşam üzerinde oldukça önemli faydaları vardır. Çağdaş tıp uzmanlarına göre,...
Devamını Oku
Yeni bir yılı karşılarken hediye verme ritüeli de hız kazanır. Sevdiklerinizin istek ve beklentisine uygun...
Devamını Oku
Spor çantaları, hem günlük hayatta hem de spora giderken en önemli aksesuarlardan biri olma niteliği taşıyor.
Devamını Oku
Açık alanda yapılan sporlar, yaz aylarında olduğu kadar kış aylarında da spor tutkunlarına keyifli zaman geçirme şansı tanır.
Devamını Oku
Sağlıklı ve formda bir vücuda sahip olmanın yolları dendiğinde düzenli bir egzersiz programı ve sıkı bir diyet akla geliyor.
Devamını Oku
Trendlerin sıklıkla güncellendiği moda dünyasında podyumlardan sokaklara transfer olan ugly sneakers veya chunky sneakers akımı, hız kesmeden yükselişine devam ediyor.
Devamını Oku
Soğuk kış aylarında düzenli egzersiz yapanların spor salonlarında kapalı kalmaları gerekmiyor. Birkaç küçük ipucuyla soğuk ve yağmurlu kış günlerinde de antrenmanlarınıza rahatlıkla devam edebilirsiniz.
Devamını Oku
Günümüzde spora başlamanın en kolay ve maliyetsiz yolu olarak tercih edilen spor biçimlerinden en önemlisi şüphesiz ki yürüyüş!
Devamını Oku
Karlı ve buzlu zeminde gerçekleştirilen spor aktiviteleri olarak tanımlanan kış sporları, pek çok adrenalin tutkununu heyecanlandırıyor.
Devamını Oku
Egzersiz, sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. Bazı insanlar sabah koşmayı tercih ederken, diğerleri öğleden sonraları egzersiz yapmanın keyfini çıkarır.
Devamını Oku
Gün boyu masa başında oturmak, yoğun iş hayatı ve pasif yaşam tarzı, sırt ağrılarına yol açan en yaygın nedenler arasında yer alır.
Devamını Oku
