İndirim, kampanya ve duyurulardan haberdar olmak için e-bültene abone olun.
“E-Bülten’e üye ol” düğmesine tıklayarak kişisel verilerin korunması kapsamında aydınlatma metnini kabul etmiş olursunuz.
Güç, çeviklik denildiği zaman akla gelen sporlar arasında yer alan karate uzak doğu dövüş tekniklerinden biridir. Disiplin kazandırması sayesinde özellikle genç ve çocuklar arasında yaygın olduğu gibi dövüş sanatına meraklı bireyler için de vazgeçilmez bir spor dalıdır. Peki “Karate ne zaman ortaya çıktı?” “Karate nasıl oynanır?” gibi konuları merak ediyorsanız tüm detayları yazının devamında bulabilirsiniz.
Karate, uzuvların doğal saldırı ve savunma silahları olarak kullanıldığı bir Uzak Doğu savaş sanatıdır. Ayrıca karate kelimesi, silahsız-boş el anlamına gelir. Bu da felsefesinin temelini oluşturur. Kısaca silahsız dövüşü ifade eder.
Karate, MÖ 2200 civarında Çin boksundan esinlenildiğinden Çin’de ortaya çıkmıştır. Okinawa ile Çin arasındaki askeri eylemler, ticari ilişkiler yoluyla boks teknikleri, yerel savaş teknikleriyle (Tode) karıştırılmıştır. Bugün bildiğimiz karate ise bu iki tekniğin karışımından oluşur.
1875 yılına kadar gizli olarak uygulansa karatenin Japonya’ya tanıtılması ve orada geliştirilmesi 1922 yılına kadar sürmüştür. Dolayısıyla karate dünyaya Japonya’dan yayılmıştır. Karate, saldırının değil savunmanın vurgulandığı bir ‘Dövüş Sanatı’dır. Karate yapan kişi ise “Karateka” olarak adlandırılır. Karate’nin felsefesi kavgadan kaçınmaktır. Çünkü karate’yi spor dalının dışında sadece kendinizin veya başkalarının hayatı tehlikedeyse kullanabilirsiniz.
Karate aslında Karate-Do olarak tanımlanır ve Karate kelimesine yol anlamına gelen Do eki eklenmiştir. Dolayısıyla daha çok kendini geliştirmeye, eğitmeye odaklanır. Disiplin kazanmanın en iyi yollarından biri karate öğrenmektir. Spor olarak da olimpiyatlarda oynanır.
Karate dünya çapında yayılmış ve iyi organize edilmiş bir spor haline gelmiştir. Dünya Karate Federasyonu (WKF) resmi küresel karate organizasyonudur ve artık Uluslararası Olimpiyat Komisyonu tarafından tanınmaktadır. 160 ülkede 50 milyondan fazla karateci WKF üyesidir. Kendini savunma felsefesinin yanı sıra spor dalı olarak bilinen karate, “kime” (ki-iç enerji ve me-odaklanma) odaklanır.
Maksimum kime elde etmek için vücut mümkün olduğunca verimli kullanılmalıdır. Bu da, uzun ve yoğun bir eğitim gerektirir. Karate antrenmanı, tüm temel fiziksel özellikleri geliştirir. Örneğin, yüksek derecede direnç, kuvvet ve koordinasyon, aynı zamanda çeviklik, hız, güç, dayanıklılık ve esneklik kazanmanızı sağlar. Fiziksel gelişim ise çok dengelidir. Aşırı yüklenmiş veya az gelişmiş kas grupları değil, tam bir vücut oluşumu elde etmenize yardımcı olur.
İstenilen amaca ulaşmak için karate tekniklerinin çok hassas bir şekilde uygulanması gerekir. Koordinasyon ve denge burada çok önemlidir. Son olarak, maksimum kontrol veya disiplin elde edilmelidir. Çünkü hem fiziksel gelişim hem de rekabet sporudur. Rakip sürekli hareket eder, dolayısıyla hızlı bir şekilde yön değiştirebilmeyi veya teknikleri uygulayabilmeniz önemlidir.
Karate kuralları da Karate do felsefesinden yola çıkılarak belirlendiği için 5 kuralı (dojo kun) geçerlidir. Ancak olimpiyatlarda karate stiline göre farklı kurallar uygulanır. Dojo kun’un temeli ise adil dövüştür.
Karate sporu içinde birkaç kurucu olduğundan her kurucunun karate pratiği konusunda farklı bir geçmişi ve kendi vizyonu vardır. Farklı stiller bu şekilde ortaya çıkmıştır. Teknik geliştikçe, teknikteki farklılıklar da artmıştır. Varyasyonlar sonunda farklı karate dalları olarak benimsenmiştir. En yaygın karate stilleri şunlardır:
Siz de karate felsefesini benimseyerek, hem disiplin kazanmak ve hem de vücut gelişiminizi destekleyebilirsiniz.
