İndirim, kampanya ve duyurulardan haberdar olmak için e-bültene abone olun.
“E-Bülten’e üye ol” düğmesine tıklayarak kişisel verilerin korunması kapsamında aydınlatma metnini kabul etmiş olursunuz.
Düzenli olarak spor salonuna gidenler ya da antrenmanları için hedef belirleyenler genellikle protein içerikli sporcu içecekleri tercih eder.
Devamını Oku
Fitness ve vücut geliştirme ile uğraşanların yakından bildiği bir kavram olan definisyon, vücuttaki yağ oranı ve kas kütlesinin kontrolünü içeren bir süreçtir.
Devamını Oku
Makarna, büyük küçük herkesin severek tükettiği bir yiyecek. Bu yiyecek, yiyen herkesi de mutlu etmesi ile bilinir.
Devamını Oku
Besin piramidi, bireylere sağlıklı beslenme için hangi besinleri ne kadar tüketmeleri ve beslenmelerinde hangi besinlere yer vermeleri gerektiği konusunda yol gösterici niteliktedir.
Devamını Oku
Beden ve zihin sağlığı, doğru protein ve vitamin kaynakları almakla yakından alakalıdır. Her mevsime özel...
Devamını Oku
Sağlıklı bir yaşam için ideal bir diyet düzenine sahip olmak, spor yapmak ve vücut direncini artırmak büyük önem taşıyor.
Devamını Oku
Sağlıklı beslenmek ve pratik bir şekilde yemek yapmak sanıldığı kadar zor değildir. Özellikle vücudunuza iyi...
Devamını Oku
Supplement, kişilerin uyguladıkları diyete göre vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineral gibi bileşenlerin karşılanmasını sağlayan besin takviyelerine verilen isimdir.
Devamını Oku
Günlük hayatta tüketilen besinler kilo durumu ve sağlık üzerinde pek çok etkiye sahiptir. Bunun yanı...
Devamını Oku
Vücut fonksiyonlarının sağlıklı bir şekilde yerine getirmesinde hormonların katkısı büyüktür. Hormonlar; endokrin yani iç salgı...
Devamını Oku
Son dönemin en popüler diyetlerinden biri fodmap diyeti, özellikle sindirim sistemi bozukluklarında önerilen beslenme programıdır....
Devamını Oku
Sağlık, tüm canlılar için en güzel hediye. Önemsiz bir baş ağrısının bile hayat kalitesini düşürmesi, sağlığın ne kadar büyük bir önem sahip olduğunu ortaya koyar.
Devamını Oku
İş ve ev yaşamı arasında geçen hayat döngüsünde kendinizi iyi hissetmek ve enerji seviyenizi yüksek tutmak zihinsel ve ruhsal sağlık açısından olmazsa olmaz.
Devamını Oku
Hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve daha birçok neden, fazla kilolara davetiye çıkarıyor. Fazla...
Devamını Oku
Beslenme ile ilgili tüm konularda sağlıklı beslenmenin yararlarından bahsedilir. Çünkü sağlıklı beslenmek herkes için önemlidir...
Devamını Oku
Spor yaptığınızda vücudunuz büyük ölçüde çalışır ve bu esnada çok fazla enerji kullanır. Bu nedenle egzersiz yaptıktan sonra özellikle kaslarınızın toparlanması gerekir.
Devamını Oku
Günümüzde şehir yaşamının getirdiği yoğunluk ve hız nedeniyle pek çok kişi pratik öğünlerle yemek yeme ihtiyacını gidermeye çalışır.
Devamını Oku
Yunanca “Antropo” yani insan ve yeni anlamına gelen “Cene” terimlerinin birleşimi Antroposen, yeni bir jeolojik çağa adını veren bir kelimedir.
Devamını Oku
Süt herkes için iyi mi? Yıllar boyunca sadece Türkiye’de değil tüm dünyada sütün çocuk gelişimine faydalarından bahsedildi ve hala geçerliliğini koruyan faydaları mevcut.
Devamını Oku
Kilo vermek ya da var olan kilonuzu korumak amacıyla beslenme uzmanınız ile görüşerek uygulamaya başladığınız diyet programını, gündelik koşuşturmaca nedeniyle zaman zaman aksatıyor olabilirsiniz.
Devamını Oku
Mineraller, vitaminler gibi yiyecek ve içeceklerde az miktarda bulunan besin maddesidir. Sağlıklı ve normal büyüme ve gelişme için gereklidirler.
Devamını Oku
