İndirim, kampanya ve duyurulardan haberdar olmak için e-bültene abone olun.
“E-Bülten’e üye ol” düğmesine tıklayarak kişisel verilerin korunması kapsamında aydınlatma metnini kabul etmiş olursunuz.
Ruhu arındıran bu sporu yapmanın bir sınırı olabilir mi?
Devamını Oku
Esnekliğin en önemli detay olduğu yoga egzersizlerinde, hangi kıyafeti neden giymelisiniz?
Devamını Oku
Kilo vermek ya da sadece göbek eritmek isteyen milyonlarca insan tek yürek olmuş şu soruyu soruyor: Hızlı yağ yakmak için ne yapmalı?
Devamını Oku
Fiziksel ve ruhsal ihtiyaçları karşılayarak bunları dengede tutmayı amaçlayan yoganın, ayrıntıda kalan birçok faydası da var.
Devamını Oku
Isınmak için bile zamanı olmayanlar için metabolizmamıza zarar vermeyecek, sağlıklı olduğu kadar sadece 15 dakikanızı alacak oldukça pratik, süper set bir program öneriyoruz.
Devamını Oku
Bir spor ayakkabı tüm performansınızı etkileyecek güce sahip olabilir. Doğru spor ayakkabı seçimi yapabilmeniz için ihtiyacınız olan herşeyi bir araya getirdik.
Devamını Oku
Haydi aynanın karşısına geçin ve önce vücut tipinizi keşfedin. Daha sonra vücudunuz için en doğru kararı vermek adına listemizi gözden geçirin.
Devamını Oku
Koş koş nereye kadar diye düşünmeye başladıysanız ya da hiçbir zaman bu koşu aletiyle aranız iyi gitmediyse farklı egzersizler de deneyebilirsiniz.
Devamını Oku
Kalorilerinizden kurtulmak için yaptığınız sporlar arasında hangisi daha çok kalori yakmanızı sağlıyor dersiniz?
Devamını Oku
İki farklı antrenman şeklinde de ortak özellik kasların çalışması olsa da aralarındaki farkı öğrenince şok geçirmeye hazırlanın bizden söylemesi.
Devamını Oku
Değişime hazır olun. Aynada kendinizi tanıyamayacağınız günler çok yakın! Aletli pilatesin vücutlarındaki mucize 4 değişimin ne olduğunu biliyor musunuz?
Devamını Oku
Hemen şimdi pilatese başlamanız için çok sağlam gerekçelerimiz var! Ancak işe önce doğru kıyafet ve...
Devamını Oku
Spora başlamak gibi bir derdiniz mi var? Aslında çok iyi spor yapabileceğinizi düşünüyor ama bir türlü harekete geçemiyor musunuz?
Devamını Oku
Teknolojinin gelişmesiyle her ne kadar hareketsizleşiyor gibi görünsek de, aslında bazı uygulamalar bu durumun tam...
Devamını Oku
İşte hamilelik döneminde yapmaktan çok zevk alacağınız size en uygun egzersizler.
Devamını Oku
Masa başı çalışanların en önemli problemi olan omuz ve sırt ağrılarını geçirecek egzersizler
Devamını Oku
Spor taytını yapılan sporun türüne göre seçmek, sağlıklı ve verimli egzersizler için çok önemli. Spora uygun sporcu taytlarını listeledik.
Devamını Oku
Outdoor sporlar sizin için daha uygunsa mevsime göre kıyafet seçimini iyi bilmeniz gerekiyor. Sıcak ve soğuklar için spor kıyafet seçme rehberi.
Devamını Oku
Düzenli olarak günde sadece 30 dakika yapacağınız egzersizler ile mükemmel bir vücuda sahip olabilirsiniz. Günde...
Devamını Oku
Birazdan size anlatacaklarımız için çok genç, çok güçlü, fit, hızlı hareket edebilen gibi özelliklere sahip olmanız gerekmiyor.
Devamını Oku
Egzersiz konusunda kendinizi motive edemiyorsanız istemeseniz bile egzersiz yapmanıza sebep olacak önerilerimize göz gezdirin
Devamını Oku
