İndirim, kampanya ve duyurulardan haberdar olmak için e-bültene abone olun.
“E-Bülten’e üye ol” düğmesine tıklayarak kişisel verilerin korunması kapsamında aydınlatma metnini kabul etmiş olursunuz.
Her insanın spor yaparak kavuşmak istediği vücut formu bir diğerinden farklı olabilir. Daha kaslı, sıkı,...
Devamını Oku
Yeni bir egzersiz programına başlandığında ya da antrenman sırasında kaslar normalden fazla zorlandığında kas ağrısı ortaya çıkabilir.
Devamını Oku
Hepimiz egzersizin önemini ve günlük yaşamımızda hem fiziksel hem de mental açıdan ne kadar önemli ve faydalı olduğunu biliyoruz.
Devamını Oku
Kaslı ve fit bir vücuda sahip olmak için kuvvet antrenmanı ve kardiyo egzersizleri birlikte yapılmalıdır....
Devamını Oku
Daha kaslı, güçlü ve formda bir vücuda kavuşmak isteyenlerin uyguladığı vücut geliştirme egzersizleri, birçok farklı kas grubunu bir arada çalıştırmaya yönelik şekilde hazırlanır.
Devamını Oku
Yarın spora başlıyorsunuz ve ilk hedefiniz belirgin karın kaslarına sahip olmak mı? Uzun süredir antrenman yaptığınız halde karın kaslarınızın halen yeterince belirgin olmadığından mı şikayetçisiniz?
Devamını Oku
Formda kalmak ve daha güçlü bir vücuda sahip olmak isteyen birçok insanın aklında aynı soru...
Devamını Oku
Salonlarda onlarca kiloluk ağırlıklarla çalışmanın en etkili kas geliştirme yolu olduğu düşünülüyor. Oysa tek başına...
Devamını Oku
Kardiyo, sporla ilgilenmeye başlayan herkesin mutlaka uygulaması gereken program türleri arasında ilk sıralarda bulunuyor. Vücudunuzun...
Devamını Oku
Daha formda ve güçlü bir vücuda sahip olmak isteyen birçok insan, öncelikli olarak karın, bacak, kalça ve kol kaslarını geliştirmeye odaklanır.
Devamını Oku
Düzenli olarak egzersiz yapmanın ve sporu yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline getirmenin, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığa olan katkıları oldukça fazladır.
Devamını Oku
Vücut geliştirme antrenmanlarına yeni başladınız ve mümkün olan en kısa sürede maksimum verim almayı mı amaçlıyorsunuz?
Devamını Oku
Sağlıklı bir yaşam tarzı ve fit bir vücut için herkesin mutlaka spor yapması gerekir. Pek çok insan ise spora başlama konusunda zorluk çeker.
Devamını Oku
Spor salonuna gitme imkânı bulamadığınızda, evde vücut ağırlığıyla yapabileceğiniz egzersizler harikalar yaratmanızı sağlar. Vücut ağırlığınıza...
Devamını Oku
Spor, sağlıklı ve keyifli bir yaşam sürmek isteyen her insanın uğraması gereken bir durak olarak kabul edilir.
Devamını Oku
Sağlık durumunuza, kondisyonunuza ve boş vakitlerinize rahatlıkla uyum sağlayan bir spor branşının egzersizlerini düzenli olarak yapmanın sayısız faydası var.
Devamını Oku
Kas kütlenizi artırmak ve daha fit bir görünüşe sahip olmak istiyorsanız vücut geliştirme antrenmanlarına yönelebilirsiniz....
Devamını Oku
Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmayı hayal etmekten vazgeçip harekete geçmeye ne dersiniz? Birçok...
Devamını Oku
Daha güçlü ve hacimli kollara sahip olmak pek çok kişinin hayalidir. Yaşam düzeninizde yapacağınız bazı...
Devamını Oku
Karın kasları, güçlendirilmesi zahmetli olan ve spor yapanların en çok zorlandığı kas grubudur. Karın kası...
Devamını Oku
Fit görünmek isteyen kadınların en çok zorlandığı bölgelerden biri olan basen bölgesi, omurganın bel ile...
Devamını Oku
