İndirim, kampanya ve duyurulardan haberdar olmak için e-bültene abone olun.
“E-Bülten’e üye ol” düğmesine tıklayarak kişisel verilerin korunması kapsamında aydınlatma metnini kabul etmiş olursunuz.
En kolay ve en popüler egzersizlerden biri olan koşu, kuvvet ve dayanıklılığı artırarak kas ve kemik yapısını güçlendirir.
Devamını Oku
Koşu, başlangıcı ve form yakalaması zahmetli sporlardan olmasına rağmen tüm dünyayı kasıp kavuran ve dünya...
Devamını Oku
En çok yapılan fiziksel aktivitelerden biri olan koşu antrenmanı, her yaştan kişinin yapabildiği ve vücudu zinde tutan bir egzersiz çeşididir.
Devamını Oku
Giyilebilir teknoloji ürünleriyle koşu performansınızı artırmak mümkün mü? Akıllı saatler, kol bantları, özel olarak geliştirilmiş kulaklıklar ve çok daha fazlasıyla koşuya hazırlanıyoruz.
Devamını Oku
Koşuya yeni başlayanların performanslarını geliştirmede yardımcı olacak 5 etkili koşu antrenmanını paylaşıyoruz.
Devamını Oku
Koşu parkurlarında tozu dumana katanlardan, temiz havayı içine çeke çeke şehri parkur haline getirenlere kadar tüm koşucular, koşu öncesi ve sonrası beslenmesine dikkat etmesi gerekiyor.
Devamını Oku
Sonbaharda koşmanın keyfini yaşayacağınız son günleri kaçırmayın!
Devamını Oku
Koşu tutkunlarını şöyle alalım! Hızlı ve esnek bir koşucu olmanın tüyoları Sportmen’de.
Devamını Oku
Herkesin yorum yaptığı bir başka konuyla daha baş başayız: ayak tipine göre ayakkabı seçme.
Devamını Oku
Koşu öncesi yapılan ısınma egzersizlerinin konsantrasyonu arttırmadan kas ağrılarını önlemeye kadar pek çok önemi var. Yani koşuya başlamadan önce mutlaka ısınma taktiklerimizi uygulamalısınız.
Devamını Oku
Yak yak yak! Sadece 30 dakikada hem yağları hem de kalorileri yakma vakti! Peki yarım saatlik koşuda kaç kalori yakıyoruz biliyor musunuz?
Devamını Oku
Boston Maratonu denildiği zaman hikayeleriyle ilham veren iki önemli kadın akıllara gelir: Bobbi Gibb ve Kathrine Switzer.
Devamını Oku
Eğer ıslak ve soğuk havalarda sizi koruyan koşu kıyafetleriniz varsa, her adımınız sizi özgürlüğe daha da yaklaştırır.
Devamını Oku
Yürüyüş ayakkabısı nasıl seçilir, yılın en popüler yürüyüş ayakkabı modelleri hangileri? Merak ettiğiniz her şey için bir cevabımız var.
Devamını Oku
Koşu sporu müdavimleri için tahmin edersiniz ki en önemli aksesuar ve tamamlayıcı unsur; koşu ayakkabısı!
Devamını Oku
Yağmurda koşmaya başlamadan önce bilmeniz gereken 7 önemli ipucu!
Devamını Oku
Yanlış bir koşu ayakkabı seçiminde ayaklar, bacaklar bel ve omurga sistemi olumsuz etkilenebilir. Peki çocuk koşu ayakkabılarına doğru ayakkabı niteliğini veren kriterler ne olabilir?
Devamını Oku
1936 Berlin Olimpiyat Oyunları’na damga vuran atlet Jesse Owen’ın yaptıkları, üzerinden on yıllar geçmiş olmasına rağmen unutulmuyor ve gelecekte de unutulacak gibi değil.
Devamını Oku
Dünyanın bu denli açlıkla ve fakirlikle uğraşan ülkelerinin olduğu Afrika kıtasından neden bu kadar çok şampiyon atletin çıktığını hiç düşündünüz mü?
Devamını Oku
Bir koşucu; hızlı, rahat, dengeli ve dayanıklı olmaya odaklanır. Beslenme şekli, yaptığı egzersizler ve spor...
Devamını Oku
