İndirim, kampanya ve duyurulardan haberdar olmak için e-bültene abone olun.
“E-Bülten’e üye ol” düğmesine tıklayarak kişisel verilerin korunması kapsamında aydınlatma metnini kabul etmiş olursunuz.
Koşu antrenmanı rutininize yeni bir şeyler eklemek öncelikle sakatlıkları eklemek adına çok yararlı olabilir. Koşucular...
Devamını Oku
En az 6 haftalık yürüyüş ya da koşu programı uyguladıysanız, 30 dakikalık kesintisiz koşulara hazırsınız...
Devamını Oku
Atletizmin gelmiş geçmiş en iyi sprinteri Usain Bolt’un hayatını anlatan “I am Bolt”un (Ben Bolt)...
Devamını Oku
Geceyarısı, öğleden sonra ya da koşu ortasında sağlıklı bir atıştırmalığa mı ihtiyacınız var? Gün içindeki...
Devamını Oku
Koşmaya başlamak istiyorsunuz ancak gözünüz mü korkuyor? İşin en zor yanı başlamak. Koşuya başlayacaklara önerilerimiz...
Devamını Oku
Dünyada kıtalararası koşulan ilk yarış olan Vodafone 38. İstanbul Maratonu’ndan geride kalanlara bir göz atalım
Devamını Oku
İstanbul Maratonu’na katılacaksanız Nike Run Club (NRC) antrenörü Zeynep Aydemir’in önerilerini mutlaka okumalısınız
Devamını Oku
Herkese koşmayı sevdirmek için çeşitli aktiviteler düzenleyen Nike Run Club’ın yaklaşık 2 yıldır destek verdiği...
Devamını Oku
2016 New York Maratonu’ndan öne çıkanlara bir göz atalım.
Devamını Oku
Haftada 4 ya da 5 kısa ve uzun yürüyüşler içeren bu plan gözünüzü korkutmasın
Devamını Oku
ABD’yi bir ucundan diğerine 42 günde koşan Pete Kostelnick adını Guiness Rekorlar Kitabı’na yazdırdı.
Devamını Oku
Her yıl dünyanın en iyi atletlerine verilen IAAF Yılın Atleti Ödülü’nde aday adayları için oylama devam ediyor.
Devamını Oku
Yıllara meydan okuyan 85 yaşındaki Ed Whitlock, Toronto Maratonu’nu dört saatin altında bitirerek zamanı yenebileceğimizi...
Devamını Oku
Yenilenen Nike + Run Club, koşmayı ilk kez deneyecekleri (veya bir nedenle bırakanlara) harekete geçirmek...
Devamını Oku
“İyi bir yarış koştuğumda kendimi şımartmıyorum ve dinlenme günlerimde kendimi sınırlamıyorum.”
Devamını Oku
Süre hedeflerini bir kenara bırakın ve her iki yarışta da güçlü bitirmek için dikkatinizi antrenmanlara, temponuza ve toparlanmanıza verin.
Devamını Oku
Sıcakların sizi dışarı çıkmaktan alıkoymasına izin vermeyin: Bir koşuyu sırılsıklam terlemiş şekilde bitirmek utanılacak bir şey değildir.
Devamını Oku
Olimpik maratonun düzenlendiği Rio’nun renkli sokaklarında sıcak bir günden ortaya çıkan 8 hoş fotoğrafı paylaşıyoruz.
Devamını Oku
Yeni koşucular için ne sıklıkla koşmaları gerektiğini bilmek zor olabilir.
Devamını Oku
Connecticut’lı bu değerli adam, gittiği birahaneden sarhoş halde değil, bacak ağrısıyla ve bağış için topladığı parayla ayrıldı.
Devamını Oku
